| Приемы пищи, наименование и состав блюд | Вес готовой порции, г. | |
| Завтрак | ||
| 1 | Каша овсяная молочная с маслом сливочным (крупа «Геркулес», молоко, сахар, масло сливочное) | 200/5 |
| 2 | Творожная запеканка (творог, яйцо, мука, молоко, сахар) | 70 |
| 3 | Чай с молоком (чай, молоко, сахар) | 180 |
| 2 завтрак | ||
| 1 | Фрукты свежие | 100 |
| Обед | ||
| 1 | Суп овощной со сметаной (картофель, морковь, лук, капуста, кабачки, горошек зеленый, масло растительное, сметана) | 250/5 |
| 2 | Котлеты мясные паровые (говядина, хлеб пшеничный) | 90 |
| 3 | Вермишель отварная | 130 |
| 4 | Салат (свекла, горошек зеленый, маслорастительное) | 50/5 |
| 5 | Компот из свежих яблок с сахаром (яблоки свежие, сахар) | 150 |
| Полдник | ||
| 1 | Молоко 2,5% жира | 200 |
| 2 | Булочка сдобная | 50 |
| Ужин | ||
| 1 | Рыба отварная на пару (рыба) | 80 |
| 2 | Пюре картофельное (картофель, молоко, масло сливочное) | 160/3 |
| 3 | Овощной салат (капуста, морковь, яблоки, масло растительное) | 60/3 |
| 4 | Чай с сахаром (чай, сахар) | 180 |
| Перед сном | ||
| 1 | Кефир 2,5% жира | 180 |
| На весь день | ||
| 1 | Хлеб пшеничный, хлеб ржаной | 110 |
Примерный однодневный набор блюд для питания детей 4-6 лет
Завтрак для детей 4-6 лет
Второй завтрак для детей 4-6 лет
Обед для детей 4-6 лет
Полдник для детей 4-6 лет
Ужин для детей 4-6 лет
Перед сном
Рацион питания для различных возрастных групп
Разработано комитетом Государственной думы по охране здоровья (2009 год).
