Приемы пищи, наименование и состав блюд Вес готовой порции, г.
Завтрак
1 Каша овсяная молочная с маслом сливочным (крупа «Геркулес», молоко, сахар, масло сливочное) 200/5
2 Творожная запеканка (творог, яйцо, мука, молоко, сахар) 70
3 Чай с молоком (чай, молоко, сахар) 180
2 завтрак
1 Фрукты свежие 100
Обед
1 Суп овощной со сметаной (картофель, морковь, лук, капуста, кабачки, горошек зеленый, масло растительное, сметана) 250/5
2 Котлеты мясные паровые (говядина, хлеб пшеничный) 90
3 Вермишель отварная 130
4 Салат (свекла, горошек зеленый, маслорастительное) 50/5
5 Компот из свежих яблок с сахаром (яблоки свежие, сахар) 150
Полдник
1 Молоко 2,5% жира 200
2 Булочка сдобная 50
Ужин
1 Рыба отварная на пару (рыба) 80
2 Пюре картофельное (картофель, молоко, масло сливочное) 160/3
3 Овощной салат (капуста, морковь, яблоки, масло растительное) 60/3
4 Чай с сахаром (чай, сахар) 180
Перед сном
1 Кефир 2,5% жира 180
На весь день
1 Хлеб пшеничный, хлеб ржаной 110

Примерный однодневный набор блюд для питания детей 4-6 лет

рацион питания ребенка 4-6 лет

Завтрак для детей 4-6 лет

завтрак для детей

Второй завтрак для детей 4-6 лет

второй завтрак для детей

Обед для детей 4-6 лет

обед для детей 4-6 лет

Полдник для детей 4-6 лет

полдник для детей

Ужин для детей 4-6 лет

ужин для ребенка

Перед сном

еда перед сном ребенку

Рацион питания для различных возрастных групп

Разработано комитетом Государственной думы по охране здоровья (2009 год).

Добавить комментарий к странице "Примерный дневной рацион для детей 4-6 лет"

Комментарии проходят модерацию. Адрес вашей почты не будет опубликован

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>